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自2017年开始,重力毯受到广泛关注

  • 发布时间:2018-12-18
  • 作者:网络
  • 来源:树袋熊重力毯
摘要:我发现加重的毯子将我入睡的时间缩短了一半。如果我已经累了,毯子会让我20分钟入睡时间降到10分钟。如果我很清醒,通常需要45分钟缩短到25到35之间。

  加权毯子,也称为重力毯或焦虑毯,自去年年底以来一直受到广泛(和有力的)支持。之所以那么多人选择它,是因为它可以帮助缓解压力和促进睡眠。

重力毯图片

  加权毛毯正如他们听起来的样子,是一种增加重量的毯子(被子),通常约为使用者体重的10%。当你在厚重的,类似被子的面料下滑动时,你可能会体验到一种治疗感。

 

  关于加重毛毯与失眠之间关系,有点像襁褓和新生儿。加重毯子的使用者经历“深度压力刺激”之后,大多数人都会感受到和平与平静的感觉。

 

  “我发现加重的毯子将我入睡的时间缩短了一半。如果我已经累了,毯子会让我20分钟入睡时间降到10分钟。如果我很清醒,通常需要45分钟缩短到25到35之间。当然,你的时间段可能有所不同。”

 

  随着时间的推移,您将习惯在睡眠中使用加重毯子。可能需要一些练习和思考才能弄清楚它是如何让您感到最舒服的,但是毯子的益处是毋庸置疑的。

 

  如果你是一个不安分的睡眠者,或者有一个患有自闭症或多动症的孩子,你就会知道高质量的睡眠可能是一个真正的挑战。你可能已经尝试过从白噪声机器到精油的所有东西,但仍然很难帮助你的孩子(或你自己)睡下。这个时候,你需要一条树袋熊重力毯。

 

  树袋熊重力毯可以缓解焦虑和失眠,让你真正的该受到放松。你会在不知不觉间得到毯子带给你的幸福睡眠。

标签:重力毯 失眠 焦虑
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